Боль в мышце, поднимающей лопатку (боль в МПЛ)

Сегодня поговорим про мышцу, которая часто вызывает боль в шее, между лопаток и даже может вызвать боль в плече.

Это мышца поднимающая лопатку( далее МПЛ) или m. Levator scapula.

За что отвечает мышца поднимающая лопатку?

• Поднимает лопатку и плечо;
• Вращает лопатку;
• Сгибает шейный отдел;

• На изображении отмечены триггерные зоны и места в которые может распространяться боль(отраженная боль).
• Проверьте свои мышцы в местах, отмеченные знаком «Х» на 1й картинке. Если при надавливании будет больно, то в мышце есть триггер.
• В основном за медицинской помощью обращаются пациенты в остром состоянии с активными триггерами, когда шея и плечо болят в покое.
• Но до обострения триггеры были пассивными, т.е. пока не трогаешь, не болит.
• Как известно профилактика гораздо лучше лечения, поэтому пассивные триггеры лечить проще и эффективней.

«Миофасциальные триггерные точки, также известные как триггерные точки, описываются как гипервозбудимые точки в скелетных мышцах. Это осязаемые узелки в тугих тяжах мышечных волокон.»

Симптомы

• боль в шее с иррадиацией в голову (может провоцировать головную боль), грудной отдел или плечо
• ограничение движений в шее
• повышенный мышечный тонус и триггерные точки
• в редких случаях боль распространяется в руки