Боль в мышце, поднимающей лопатку (боль в МПЛ)
Сегодня поговорим про мышцу, которая часто вызывает боль в шее, между лопаток и даже может вызвать боль в плече.
Это мышца поднимающая лопатку( далее МПЛ) или m. Levator scapula.
За что отвечает мышца поднимающая лопатку?
- Поднимает лопатку и плечо;
- Вращает лопатку;
- Сгибает шейный отдел;
- На изображении отмечены триггерные зоны и места в которые может распространяться боль(отраженная боль).
- Проверьте свои мышцы в местах, отмеченные знаком «Х» на 1й картинке. Если при надавливании будет больно, то в мышце есть триггер.
- В основном за медицинской помощью обращаются пациенты в остром состоянии с активными триггерами, когда шея и плечо болят в покое.
- Но до обострения триггеры были пассивными, т.е. пока не трогаешь, не болит.
- Как известно профилактика гораздо лучше лечения, поэтому пассивные триггеры лечить проще и эффективней.
«Миофасциальные триггерные точки, также известные как триггерные точки, описываются как гипервозбудимые точки в скелетных мышцах. Это осязаемые узелки в тугих тяжах мышечных волокон.»
Симптомы
- боль в шее с иррадиацией в голову (может провоцировать головную боль), грудной отдел или плечо
- ограничение движений в шее
- повышенный мышечный тонус и триггерные точки
- в редких случаях боль распространяется в руки
Нажимая на кнопку “Заказать звонок” я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности и правилами обработки персональных данных.
Лечение зависит от степени нарушения
- обезболить если сильно болит
- расслабить мышцу
- улучшить кровообращение
- укрепить мышцу
Методы лечения
- ударно-волновая терапия
- массаж
- иглорефлексотерапия
- высокоинтенсивная магнитотерапия
- физическая реабилитация
При необходимости:
- НПВС обезболивающие
- миорелаксанты
Нарушение функции МПЛ может самостоятельно давать симптомы (миофасциальный болевой синдром), а может быть частью другого заболевания (фасет синдром, посттравматический спазм, грыжа межпозвонкового диска и т.д.). Задача врача — понять, где источник проблемы и целенаправленно воздействовать на него. Важную роль здесь играет осмотр и методы визуальной диагностики (рентген, МРТ, КТ). В итоге это помогает целенаправленно воздействовать на суть проблемы и быстрее помочь пациенту вернуться в привычный образ жизни без боли.