Плантарный фасциит (пяточная шпора)
Это воспаление толстой полосы ткани, которая проходит через основание вашей ноги и соединяет вашу пяточную кость с пальцами ног (подошвенная фасция).
Эта патология является одной из наиболее распространенных причин болей в пятке.
Симптомы:
— Острые боли возле пятки
— Усиление болей при первых нескольких шагах после пробуждения, после длительного периода стояния.
— Усиление болей после тренировки.
Плантарный фасциит чаще встречается у бегунов, людей с избыточным весом и тех, кто носит обувь с недостаточной поддержкой стопы.
Причины
Ваша подошвенная фасция имеет форму тетивы, поддерживающей свод стопы и поглощающей удар при ходьбе. Если напряжение и напряжение на этой тетиве станут слишком большими, на фасции могут появиться небольшие разрывы. Повторные растяжения и повреждения вызывают воспаление фасции. В некоторых случаях причина плантарного фасциита остается неясной.
Факторы риска:
- Возраст. Подошвенный фасциит чаще всего встречается в возрасте от 40 до 60 лет.
- Некоторые виды упражнений. Движения, которые создают большую нагрузку на пятку, такие как бег на длинные дистанции, длительная ходьба.
- «Механика ног». Плоскостопие, высокая арка или даже нарушенная походка могут повлиять на распределение веса, и могут создать дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию.
- Ожирение. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию.
- Работа с длительным положением стоя. Рабочие, учителя, почтальоны и другие люди, которые проводят большую часть своего рабочего времени на ногах, могут повредить подошвенную фасцию.
Запишем к врачу на удобное для вас время
Администратор перезвонит вам в течение 20 минут и ответит на все вопросы
Нажимая на кнопку “Заказать звонок” я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности и правилами обработки персональных данных.
Осложнения
Игнорирование плантарного фасциита может привести к хронической боли в пятке, которая мешает вашей обычной деятельности. Изменение способа ходьбы для облегчения боли, может привести к проблемам с ногой, спиной, коленным или тазобедренным суставом.
Диагностика
Диагностика основывается на жалобах, осмотре и визуализации (рентген, МРТ).
Визуализация в виде рентгенографии или МРТ проводится, чтобы исключить другие патологии (например стресс-перелом).
Лечение
В лечении могут использоваться
— лекарственная терапия: противовоспалительные препараты.
— Ударно-волновая терапия.
— Физическая реабилитация. Растяжка плантарной связки как самостоятельно, так и при помощи мануального терапевта.
— PRP-терапия. Плазму, обогащенную тромбоцитами, полученную из собственной крови пациента, можно вводить для уменьшения воспаления и ускорения заживления тканей.
— Блокада. Инъекции с дипроспаном.
— Хирургия. В некоторых случаях нужна операция, чтобы отделить подошвенную фасцию от пяточной кости. Как правило, этот вариант применяется только когда боль сильная и другие методы лечения не помогли.
Боль в пятке. Простые упражнения + разбор лечения и блокады пятки.
Наши врачи записали познавательный видео ролик с разбором лечения и полезными упражнениями
